Как решить проблему лишнего веса?

Как решить проблему лишнего веса?

913
0

Первый фаст-фуд открылся в 1912 году, конечно же в Америке. Более масштабную популярность этот вид общепита приобрел в 1921 году, продавая свои бургеры по 5 центов. Постепенно быстрая еда стала популярна и у нас.

Большим преимуществом фаст-фуда является его дешевизна. Посетителя впечатляет то, сколько всего он может съесть за небольшую сумму денег, но при этом он не думает, сколько вреда доставляет своему здоровью. Давайте попробуем подробнее разобраться в том что такое фаст-фуд, чем он так привлекателен для потребителей и какие последствия его употребления в пищу. А также рассмотрим одну из глобальных проблем человечества.

Быстрое питание стало целой индустрией, теперь это не даже не одна торговая марка, их сотни. Продукты быстрого приготовления также можно купить в супермаркетах, самостоятельно разогреть дома, затратив минимум времени. Фаст-фуд также популярен среди офисных работников — как быстрый и немудреный перекус или даже обед. Еда из фаст-фудов превратилась в наркотик, а центр насыщения в мозгу многих людей, похоже, отключился.

Одним из смертных грехов является чревоугодие. Обжорству уделяется внимание во всех религиях, особенно в христианстве. Осуждение этого порока наблюдалось еще в античности, обжору считали глупцом, который не понял, какое место должна занимать еда в его жизни. Проблема переедания одна из самых глобальных сегодня, ведь от ожирения и лишнего веса страдают миллионы, а по подсчетам ученых уже к 2025 году это число достигнет миллиарда! Переедание – это своего рода расстройство приема пищи, постоянное и неуемное желание есть, отсутствие чувства меры.

Чем грозит это человеку?

Лишний вес

Нет ничего хорошего в «зашкаливающей» стрелке весов. Норма калорий для мужчин, ведущих сидячий образ жизни, 2400 в день, для женщин – 2000 калорий.

Проблемы со здоровьем

Большой вес давит на суставы, а значит деформирует их. Внутренний жир обволакивает органы, препятствует их нормальной работе. Огромная нагрузка достается сердцу, именно оно страдает в первую очередь. Всего этого можно избежать, только похудев. Вторым пораженным органом является печень. Печень утопает в жиру и предает эстафетную палочку всему кишечному тракту. В итоге, все приводит к одной большой проблеме – нарушению обмена веществ!

Проблемы с психологическим здоровьем

У людей, страдающих ожирением, часто занижена самооценка, есть склонность к депрессии. Подавленный своим непривлекательным внешним видом, человек часто испытывает агрессию, раздражение и грусть, что влечет за собой очередной прием пищи и очередные проблемы со здоровьем.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ