Ортопеды Москвы рассказали, как сохранить осанку

Ортопеды Москвы рассказали, как сохранить осанку

266
0

А знаете ли вы, что можно сохранить идеальную осанку, если выполнять несколько простых правил? Специалисты в области ортопедии определили, что даже несколько часов проведенные за компьютером в неправильном положении могут нанести серьезный ущерб вашему здоровью. Особенно актуальна данная информация для родителей, поскольку дети проводят действительно много времени за любимыми играми или серфингом в интернете. И если вы заметили первые признаки сколиоза или другие проблемы, связанные с позвоночником, то специалисты ортопеды здесь которые предлагают свои услуги, помогут вам в решении этих проблем.

Ортопеды занимаются диагностикой и лечением:

  • артритов, остеохондрозов, сколиозов;
  • вывихов, травм и переломов;
  • исправлением деформаций.

Неправильная осанка не только ослабляет здоровье, но и вызывает усталость. А ведь соблюдать нужное положение не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Стоит только несколько раз повторить упражнение или рекомендации и вы сами заметите эффект и больше не станете возвращаться к старому положению.

Неправильная осанка приводит к многочисленным неприятностям, связанным со здоровьем, самая распространенная из них – это искривление позвоночника. Данная проблема вызывает негативные изменения в организме, в частности, смещение положения органов, что приводит к нарушению их нормальной работы. Если запустить болезнь, то вылечиться будет очень тяжело. Поэтому очень важно проводить профилактические меры.

Не забрасывайте ногу на ногу при работе за компьютером. Такое положение ног влияет на кровообращение и мозг не получает достаточно кислорода, поскольку вены пережимаются. Согните колени под углом девяносто градусов и поставьте ноги на пол.
Выберите стул, который будет иметь удобную спинку, желательно со специальным изгибом. Старайтесь всегда прижиматься позвоночник к спинке вашего кресла или компьютерного стула.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ