Психологическая подготовка беременных к родам

Психологическая подготовка беременных к родам

364
0
подготовка к родам

Она переживает за правильное развитие малыша, боится каких-либо осложнений во время родов, боли и многого другого. Эмоциональное состояние матери, как известно, передаётся ещё не родившемуся малышу, что не идёт ему на пользу. Поэтому главной задачей будущей матери должно стать внутреннее успокоение, настрой на хорошее, никаких неприятных мыслей и отрицательных эмоций! Всё, что вы делаете, читаете, смотрите телевизор либо просто общаетесь с кем-то, должно вызывать исключительно приятные эмоции. Как известно, незнание порождает страхи, поэтому, если вы рожаете впервые, то вам необходимо пройти психологическую подготовку беременных к родам, т.е. к достаточно важному событию в жизни.

Если вы беспокоитесь о правильном развитии ребёнка, то вам нужно регулярно посещать врача, строго следовать всем его рекомендациям, а также правильно питаться и следить за своим режимом дня. Скорее всего, в период беременности вы будете вынуждены изменить свой привычный образ жизни, питание, привычки, вам придётся отказаться от приёма некоторых медицинских препаратов. Если вы сами знаете, что нанесёт вред вашему малышу, то лучше всего отказаться от этого и без дополнительных указаний врача.

Не доверяйте слухам и сплетням. О том, что происходит с вашим организмом во время вынашивания ребёнка, лучше всего вам расскажет профессиональный специалист. Можно также почитать медицинскую литературу. Бабушкины рецепты и прочие средства народной медицины лучше всего не использовать в этот период, ведь речь идёт о маленьком существе, о котором вы сами ещё многого не знаете.

На сегодняшний день существуют специальные курсы для подготовки беременных, где учат правильно дышать во время родов, а также показывают некоторые упражнения, делая которые вы развиваете те самые мышцы, которые помогают малышу появиться на свет. Ведь для самого ребёнка этот процесс – первое испытание в жизни, к тому же довольно тяжёлое. На этих курсах вы сможете общаться с женщинами, находящимися в том же положении, что и вы, вы сможете делиться с ними своими страхами и переживаниями, здесь вас поймут и успокоят. Для желающих проводится психологическая подготовка беременных к родам в бассейне. Вы можете прийти с мужем и пройти вместе теорию и практику родов. Главное – прийти к пониманию всего происходящего.

Как правило, не подготовленные беременные женщины часто «накручивают» себе проблемы из-за пустяков. Не стоит винить себя за что-либо. Если вас замучили тревога и беспокойство, не держите грустные мысли и невысказанные эмоции в себе, расскажите об этом психологу, лечащему врачу, либо близкому человеку. Вы будете удивлены тому, как быстро оставят вас тревоги после их озвучения.

Существо, находящееся внутри вас, нужно полюбить, ведь это долгожданный человечек, которого хочется прижать к груди. А поскольку этот человечек пока ещё часть вас, полюбить нужно саму себя, очень сильно, и тогда всё у вас будет замечательно!

И, наконец, не стоит забывать о том, что организм женщины устроен таким, образом, что новая жизнь начинается именно в нём. Нужно лишь прислушаться к своим ощущениям и ваше тело само выполнит возложенную на него роль.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ