Запах оливкового масла помогает худеть

Запах оливкового масла помогает худеть

492
0

Такое заявление сделали сотрудники Венского университета и Технического университета в Мюнхене.

Медики говорят: некоторые люди для того, чтобы подавить чувство голода выкуривают сигарету. Такие люди действуют по принципу «одно лечат – другое калечат». Для снижения аппетита гораздо эффективнее и полезнее понюхать оливковое масло, чем выкурить сигарету. Рацион добровольцев, которые в течение некоторого времени употребляли оливковое масло, снизился на 176 калорий в день. Им требовались меньшие порции для насыщения, они реже испытывали чувство голода.

Суть эксперимента состояла в том, что группе добровольцев предложили выбрать какое-то растительное масло для регулярного добавления в рацион. Та группа, которая выбрала оливковое масло, показала самые лучшие результаты в отношении избавления от лишнего веса.

Ученые утверждают: такой эффект удалось достичь благодаря тому, что оливковое масло содержит специальные ароматические частицы, которые подавляют аппетит.

Следует заметить, что оливковое масло считается одним из самых полезных видов растительного масла. Оно входит в так называемую «греческую диету». С помощью оливкового масла врачи рекомендуют делать ежедневный утренний тюбаж (процедуру, которая очищает желчевыводящие протоки). Для этого следует выпить чайную ложку оливкового масла натощак.

Оливковое масло было известно человечеству с незапамятных времен. Оливковые рощи были местами обитания людей, принадлежащих к первым цивилизациям. Во времена Древнего Египта, Древней Иудеи, Финикии и Древней Греции оливковое дерево было стратегическим объектом. Оно давало пищу, источник постоянного огня (масляные лампы), лекарство и косметику.

Исследователь цивилизации Фернан Бродель в своей книге «История материальной цивилизации» называет оливковые и финиковые деревья – колыбелью ближневосточных цивилизаций и государств. Он приводит в пример карты расположения естественных оливковых и финиковых рощ и обращает внимание на то, что сними практически совпадают карты населенных пунктов и торговых путей.

Сегодня оливковое масло является просто одним из самых полезных продуктов. Человек обязательно должен употреблять жиры. Даже если он страдает от избыточного веса. Вопрос только в выборе жиров. Оливковое масло – это удачная замена салу и сливочному маслу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ